الأفوكادو Avocado
تعتبر فاكهة الأفوكادو ذات قيمة غذائية عاليه فهي تحوي نسبة جيدة من الفيتامينات وخصوصاً فيتاميني أ» وج» وحامض الفوليك و ب6» وكذا أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور وهي قليلة المحتوى من الصوديوم، وغنية بالألياف والدهون.
الفوائـد:
1- زيادة قدرة الرجل الجنسيه..

تعتبر المتبلة من أهم و أقدم الأكلات الشعبية
في قرانا العلوية ، و هي أكلة غنية بمختلف
الفيتامينات والعناصر المعدنية و ذات قيمة
غذائية عالية و تعتبر

غالباً ما تتكرر الأسئلة حول موضوع تبييض الاسنان وعن الطريقة التي يتم بها التبييض وانواعه، لذلك وجدنا من المناسب اعطاء فكرة مبسطة عن هذا الموضوع …..

المشي لماذا؟
لم يكن الإنسان على مدى تاريخ البشرية أكثر خمولاً وأقل حركة مما أصبح عليه في السنوات الخمسين الأخيرة.
إذ تزامن ضعف النشاط البدني مع تطور وسائل التقنية والرفاهية التي نعمت بها الإنسانية وبالذات في مجال الاتصالات والمواصلات. ومع ما ساهم به التقدم السريع للمجتمعات الحديثة من إيجابيات, إلا أن هذه الرفاهية والراحة والخمول المفرط. [...]